Psychosomatische Therapie
bei chronischen Schmerzen

Was ist psychosomatische Therapie?

Die Verbindung zwischen Körper und Seele ist stärker, als viele denken. Psychosomatische Therapie setzt genau hier an: Sie hilft dir, körperliche Symptome im Kontext deines seelischen Wohlbefindens zu verstehen. Häufig sind chronische Schmerzen, Magen-Darm-Beschwerden, Herzrasen oder Erschöpfung Ausdruck von inneren Konflikten, Stress oder unterdrückten Emotionen.

Ich unterstütze dich dabei, die Ursachen deiner Beschwerden zu erkennen und einen neuen Umgang mit deinem Körper und deinen Gefühlen zu entwickeln.

Wie kann psychosomatische Therapie dir helfen?

Du wirst lernen, deine Symptome nicht nur als Feind, sondern als Signal deines Körpers zu betrachten. Gemeinsam arbeiten wir daran:

Schmerzbewältigung zu verbessern: Du findest Wege, den Schmerz zu lindern und seine Bedeutung zu verstehen.

Stress abzubauen: Stress ist oft ein zentraler Faktor bei psychosomatischen Beschwerden. Durch gezielte Methoden wie Achtsamkeit, Entspannungstechniken oder Atemübungen kannst du wieder zur Ruhe kommen.

Gefühle und Gedanken zu ordnen: Unausgesprochene Konflikte oder negative Denkmuster können körperliche Beschwerden verstärken. Wir schauen, was dich belastet, und lösen diese Muster auf.

Dein Leben neu zu gestalten: Viele Betroffene wünschen sich mehr Freude, Energie und Leichtigkeit im Alltag. Die Therapie gibt dir Werkzeuge an die Hand, um diese Ziele zu erreichen.

Für wen ist die Therapie geeignet?

Diese Therapieform ist besonders geeignet, wenn:

  • deine Schmerzen oder Symptome trotz medizinischer Behandlung nicht verschwinden,
  • du dich körperlich erschöpft oder „ausgebrannt“ fühlst,
  • Ärzte keine klare Diagnose stellen können,
  • du das Gefühl hast, dass deine Beschwerden mit Stress oder emotionalen Belastungen zusammenhängen.

Stefan Rathke
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