Du wirst lernen, deine Symptome nicht nur als Feind, sondern als Signal deines Körpers zu betrachten. Gemeinsam arbeiten wir daran:
Schmerzbewältigung zu verbessern: Du findest Wege, den Schmerz zu lindern und seine Bedeutung zu verstehen.
Stress abzubauen: Stress ist oft ein zentraler Faktor bei psychosomatischen Beschwerden. Durch gezielte Methoden wie Achtsamkeit, Entspannungstechniken oder Atemübungen kannst du wieder zur Ruhe kommen.
Gefühle und Gedanken zu ordnen: Unausgesprochene Konflikte oder negative Denkmuster können körperliche Beschwerden verstärken. Wir schauen, was dich belastet, und lösen diese Muster auf.
Dein Leben neu zu gestalten: Viele Betroffene wünschen sich mehr Freude, Energie und Leichtigkeit im Alltag. Die Therapie gibt dir Werkzeuge an die Hand, um diese Ziele zu erreichen.